Joga na Mazurach
Sesja -,,Wolni od stresu”
To zajęcia jogi Yin-podczas których, będziemy pracować z barkami, klatką piersiową i biodrami.
Będziemy delikatnie rozciągać i ruszać te miejsca , które na co dzień są zastałe i nie mają wystarczającej porcji ruchu.
Yoga Yin to nurt yogi, która otwiera nas na robienie mniej i bycie uważnym na potrzeby naszego ciała.
Sprawdzimy jak oddychamy i poprawimy nasze wzorce oddechowe., redukując poziom kortyzolu- hormonu stresu.
Na koniec zajęć nauczymy się wykonywać masaż powięźi piłeczkami tenisowymi , odkryjemy punkty spustowe naszego ciała- czyli miejsca największych napięć.
Czas sesji -1 godzina lub 1,5 godziny.
Fitness mięśni twarzy- Piękno twarzy bez botoksu
To zajęcia pokazujące jak ćwiczyć mięśnie twarzy , aby nasza twarz była sprężysta i elastyczna.
Podczas zajęć , zajmiemy się też oczami.
Nasze oczy, za dużo patrzą w małe ekrany telefonów, czy komputerów, to powoduje przykurcze w
mięśniach oka, a także może mieć wpływ na widzenie.
Nauczymy się prostego masażu twarzy i będziemy korzystać z naturalnych kosmetyków.
Popróbujemy naturalnych substancji i dowiemy się o ich wpływie na naszą skórę. Będziemy także
wąchać naturalne olejki , poprawiające samopoczucie które sobie w masujemy w ciało.
Czas sesji – 30 minut.
Sesja Relaksacyjna- Lekcja Odpoczywania
Sesja relaksacyjna, to zajęcia uczące nas czym jest relaks, i jak odpoczywać efektywnie.
Dlaczego oddech jest tak ważny w procesie odpoczynku. Jak wyłączyć pędzący umysł.
Za pomocą oddechu wpłyniemy na rodzaj fal jakie wysyła nasz mózg.
Zajęcia odbywają się w pozycji leżącej. Podczas zajęć , będziemy słuchać dźwięków tybetańskich dzwonków i mis a także posłuchamy instrumentu ,którego historia powstania sięga starożytnej Atlantydy.
Czas zajęć – 45 minut (zajęcia mogą być krótsze lub dłuższe np. 30 minut lub jedna godzina)
Spotkanie z Astrolożką i Astrologią
Znajdź swoje dwie najmocniejsze cechy charakteru, które są zapisane w gwiazdach.
Do wykonania mini portretu potrzebne są -data urodzenia -dzień, miesiąc, rok, miejsce oraz godzina urodzenia.
Niektóre roczniki mogą znaleźć godzinę urodzenia w Urzędzie Stanu Cywilnego. Dane można przesyłać na e-mail, na tydzień przed planowanym spotkaniem.
Kameralny koncert poetycki -to propozycja dla miłośników dobrego tekstu i muzyki.
Cena do uzgodnienia.